我们做护肤的重要一步,就是清洁,也就是洗脸。很多宝宝都有一种困扰,就是脸上的油脂太多,容易反光、花妆、长痘痘等等。

首先大家要搞清楚一点,油是从哪里来的?脸上的油其实是由皮肤自己产生的皮脂,是由皮脂腺所分泌。

一、油的来源

皮脂腺是皮肤的一个重要腺体,大部分是开口于毛囊的。皮脂腺的分泌受到各种因素的影响,比如:激素、年龄、性别、温度、湿度、饮食、生理周期等。皮脂分泌过于旺盛,皮肤会油腻、粗糙、毛孔粗大、容易长痘;分泌过少会导致皮肤干燥、脱屑、缺乏光泽、老化等。

气温升高时,皮脂腺分泌较多,气温低,分泌减少。所以夏季皮肤偏油,冬季皮肤干燥。年龄的影响,一般在青春期皮脂腺分泌功能达到顶峰,35岁之后逐渐减润。而在饮食上辛辣的、油腻的和甜食会刺激皮脂腺的分泌。

皮肤表面的皮脂膜会抑制皮脂腺的分泌,如果使用热水、去油脂或去角质类清洁产品过度清洁皮肤,造成皮肤皮脂过度丧失,皮脂膜抑制皮脂腺分泌的功能大大减弱,皮脂的分泌速度增快,所以越是清洁过度,脸越是油,这是个恶性循环。

二、皮脂膜是皮肤自带的天然保护层

那么刚刚提到的皮脂膜是什么呢?皮脂膜并不是皮肤的结构,而是由皮脂、角质细胞产生的脂质以及汗液组成的一层薄膜。皮脂膜的功能非常强大,却常常被忽略,很多人还会认为脸上的油是坏东西,想方设法的想要去掉。孰不知,想拥有健康的皮肤的第一要素就是需要拥有健康的皮脂膜。我们只有理解皮脂膜,会看皮脂膜,才有资格谈护肤,然后才是科学的洗脸。皮脂膜对于皮肤乃至整个机体都有着重要的生理功能。

皮脂膜首先可以起到屏障作用,是皮肤锁水最重要的一层,能够有效锁住水分,防止皮肤水分过度蒸发,并能防止外界水分及某些物质大量透入,可以使皮肤的含水量保持正常状态。

其次皮脂膜可以起到滋润皮肤的作用。它均匀的分布在皮肤的表面,形成皮肤表面的一层天然保护膜,就像给汽车表面打蜡一样。其脂质部分有效滋润皮肤,让皮肤保持润滑和滋养,而使皮肤柔韧、滑润、富有光泽;皮脂膜中的水分可以使皮肤保持一定的湿润度,防止干裂。

最后皮脂膜具有抗感染作用,它的酸碱度保持在4.5-6.5,是弱酸性的,这种弱酸性的特点使它能够抑制细菌等微生物的滋生,对皮肤具有自我净化的作用,是皮肤表面的免疫层。

三、错误的洗脸方式

不知道从什么时候开始,洗脸从一件小事变成了声势浩大的工程,放眼望去,洗个脸要30分钟以上的妹子比比皆是,不仅洗脸步骤多,道具更是多得眼花缭乱,更有甚者,号称“洗脸狂魔”,洗了涂,涂了再洗,洗了再涂,根本停不下来!

许多美容产品的广告里都喜欢把角质层称为“死皮”,告诉你去死皮后皮肤会宛若新生,又白又嫩。但事实上,所谓死皮就是我们的角质层,就是我们前面提到的皮肤的“金钟罩铁布衫”,它是皮肤屏障的重要组成部分,85%的保湿功能能依靠角质层,如果去除过多,皮肤就会感觉异常干燥,而且会大大增加皮肤的敏感性。

大家记住,脸皮还是“厚”一点好,洗脸太多就是错!

当清洁过度时,不仅去除了表面的污垢,也破坏了正常的皮脂膜、角质层,也就是破坏了皮肤自带的金钟罩铁布衫,自带的神器被你毁了,你说自己是不是傻。

皮肤屏障的破坏会引起皮肤水分丢失增加,使皮肤变得干燥粗糙,脆弱不堪,使得有害微生物、外界刺激更容易入侵或刺激,尤其是容易受到紫外线伤害,使用产品时感到刺痛。真皮层中的血管很容易因为这些刺激而扩张,当血管弹性不足或刺激过强时,就可能破裂。血液中的红细胞就会从破裂的血管中溢出,最终形成色沉,扩张的血管就是脸上的红血丝。

四、科学洗脸有方法

那么如何洗脸才是科学的洗脸呢?

大家要相信目前的皮肤结构是优胜略汰长期进化的最佳配置,所以,科学的洗脸既要清洁污垢,也要保护好皮肤原有的结构。由于皮肤代谢周期比较长,要28天,所以,护肤就像种田,养绝对大于折腾。洗脸要做到三个“温”,即“温水,温和,温柔”。

1、  温水洗脸

水温最好控制在34-38℃,这个温度有助于毛孔扩张,清洁偏油性皮肤较为彻底。一般每天早晚各一次即可,每次洗脸时间控制在1-3分钟。洗脸的水可以选择自来水或蒸馏水等。

2、  温和洗面奶洗脸

洗面奶的使用要根据情况,不一定每次洗脸都用,甚至不一定每天都用。如果是在室内工作,或者环境比较干净的,或者是皮肤比较敏感的,可以只用清水洗脸。洗面奶的用量也不能太多,一般硬币大小一块,洗完之后面部没有干涩感是最适合的。像脸偏油的可以选择兼顾控油加保湿功效的洗面奶。偏干的可以选择含油相成分的奶油状的洗面奶。敏感性的皮肤可以选择舒敏的医学护肤品。切记,千万少用强碱性的洗面奶和洁面皂。这两种只会让皮肤越洗越油。

3、  温柔的方式洗脸

一般洗脸的时候采用打圈儿的方式轻柔的洗脸,不要用力搓。大多数用手洗就可以,也可以用毛巾或者海绵,但是这两种一定要定期消毒。洗脸刷什么的对皮肤破坏太强,不建议用。

如果是脸上涂了防晒霜或者化了妆呢?一般的防晒霜日常洗面奶洗脸就可以洗掉。如果是化妆或者是涂了防水型的防晒霜,需要先用卸妆水卸掉,然后再用温和的洗面奶把残余的卸妆水洗干净,最后一步面部涂上保湿效果好的保湿霜。