不过只要是药物的东西,我们吃的时候都要小心,因为个人体质不一样,如果吃太多或者吃的时候不注意细节,可能会出现一些身体不舒服的情况。

第一种

肉桂

这种药材对散寒止痛是有很好的效果,很多体质比较虚弱的,或者是冬天非常怕冷的人,适当的吃一些,对身体有温补的作用。但是这种食物如果一次性吃太多,容易出现上火的情况,特别是平时经常有便秘问题的人,可要慎重食用了。

第二种

薏仁

薏仁在夏天的时候,很多人喜欢拿它去做饮品,可以弄成汁,也可以当作配料弄成其他冰品,这种食物算是微寒的东西,是有健脾功能的,而且对腹泻也有一定的帮助。如果血压比较高,适当的吃一些薏仁会有不错的效果,高血脂的人也可以适当的吃。但是吃薏仁要注意了,平时消化功能不好的,体质怕冷,又容易腹泻的人,可不能常吃。

第三种

八角

其实八角是有很好的抗流感作用,对增强人体免疫力是有很好的帮助,这种食物一般没有直接食用,而是当作一种调味品,很多卤味都会加八角进去。八角的功效是有很多,但是食用八角要注意,阴虚火旺的人不要吃太多,这种是刺激性的食物,会让自己的肝火更旺。

第四种

山药

其实山药不仅仅是可以当作熬汤时的食物,很多商店里面的零食也有山药这种东西,作为常见的一种中药,山药对肺部还是有很好的作用,这种可以化痰、安神,但是湿热体质的人不要吃太多。

第五种

枸杞

枸杞是常见的食物,也是一种药材,味道甜甜的,放在肉类的汤里一起煮,不仅可以清肝明目还可以补血。不过这种食物吃多了会有点上火,而且枸杞一般都会和其他食物一起烹煮,如果自己的体质是容易上火的,也容易便秘,那么枸杞最好不要一次性吃太多。

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