据了解,身体很健康的那群人

黄芪具有非常高的药用价值,可以帮助治疗多种疾病,并且具有调理五脏的作用,能促进人体的新陈代谢功能,山药具有调理身体的作用,其中含有人体所需的各类营养物质,能够增强身体素质,具有抗衰老的作用,山药可以很好的改善机体素质,并且能起到预防疾病的功效,中药养生,四种延年益寿中药的用量用法。

中药养生,四种延年益寿中药的用量用法

1、益寿延年中药--黄芪

黄芪甘,性微温。归脾、肺经。本品可补气升阳,益卫固表,利水消肿,补益五脏。久服可壮骨强身,治诸气虚。清宫廷保健,多用黄芪补中气,益荣血。

现代研究表明,黄芪能促进非特异性免疫功能和特异性免疫功能,增强机体抵抗力;能延长家蚕和果蝇的平均寿命,增加人胎肾和乳鼠肾细胞与人胎肺二倍体细胞体外培养的传代数,并使每代细胞的存活时间延长。这都是对黄芪具有抗衰老作用的很好说明。

使用注意:胸闷多怒者勿用;感冒未愈者禁用。

2、延年益寿中药--人参

人参甘、微苦,微温。归心、肺、脾经。功能大补元气,益气固脱,挽救危候,可用于大病、久病之后,体虚欲脱的危重时刻;也可用于语言低微,呼吸微弱、自汗、易感冒、食少、腹胀、便溏、少气懒言、四肢倦怠、肌肉消瘦、面色萎黄、舌淡苔薄白、脉缓弱之人,即中医所说的脾肺气虚之证,服用人参可起到补脾益肺之功。

人参一味煎汤,名独参汤,具有益气固脱之功效,年老体弱之人,长服此汤,可强身体,抗衰老。人参切成可以含在嘴里的小片,每日噙在嘴里,可以补益身体,增加防御疾病的能力,增强机体抵抗能力,对于改善老年人智力减退和记忆力消失,甚至是思维迟钝等有一定作用。

3、延年益寿中药--山药

味甘,性平,归脾、肺、肾经。著名医学家李时珍在其所著《本草纲目》中称山药具有"益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮毛"的功效。《日华子本草》说它:"助五脏,强盘骨,长志安神,主治泄精健忘。"《药品化义》又载:"山药温补而不骤,微香而不燥,循循有调肺之功。治肺虚久嗽,何其稳当。

山药既可单独食用,又可用于配制滋补食品,山药炖小鸡,民间称之为"长寿菜",对人体有很高的营养价值。

4、延年益寿中药--茯苓

茯苓味甘淡、性平。归心、脾、肾经。本品具有健脾和胃,宁心安神,渗湿利水之功用。《本经》谓其:"久服安魂养神,不饥延年"。《普济方》载有茯苓久服令人长生之法。历代医家均将其视为常用的延年益寿之品,因其药性缓和,可益心脾、利水湿,补而不峻,利而不猛,既可扶正,又可去邪。故被称为平补之佳品。

此外,《百病丹方大全》载方:用白茯苓研极细未,加入白蜜调匀,每夜敷之,晨起洗净,可润泽肌肤,美容艳色,去面黑斑。与白芷同用,做膏剂、面脂之记载,长期使用防老去皱,令面光悦,有一定效果。《经验方》里记载,茯苓与苍术配伍同用,可"乌髭发,驻颜色,壮筋骨,明耳目,除风气,润肌肤,久服令人轻捷。"

中药养生,四种延年益寿中药的用量用法,山药的营养价值非常高,可以增强身体素质,降低人们患各种疾病的风险,具有延年益寿的功效,山药中含有人体所需的各类营养物质,茯苓具有延年益寿的作用,而且药效非常缓和,有利于身心健康。