夏天结束了,换季时节到。身体容易出现各种问题,比如易感冒、情绪不稳定、睡眠质量变差等。换季时节,如何护养身体?玛咖助你有效护养身体,轻松换季!

即将进入秋冬季节,自然温度下降,人体代谢缓慢,许多女性就出现了手脚冰凉的症状,有部分男性朋友也会有这样症状,严重的一年四季都会冰凉,不严重的只有天寒的时候会表现出来。或许平时手脚冰凉我们不会感到痛苦,可是当冬天来临时危害就显现出来了,生冻疮、身体畏寒、睡眠障碍等等,女性痛经症状还会加重。

这些症状会严重影响我们的生活和工作,但是就医时医生无法让你药到病除,因为寒气藏于经络和肺脏之中,没有任何药物可以彻底将其排除,要排除寒气唯有靠“养”,养足血气、补足阳气才能逐渐将寒气排出体外。

中医理论认为寒气重、手脚冰凉是气虚、气滞、血虚、阳气不足的反应,也就是肾阳虚的表现。

01

营养供应

玛咖含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖等,能补充肾脏的营养,增强肾脏功能。 

02

调节作用

玛咖中的苯丙氨酸,酪氨酸和组氨酸是合成神经递质的必不可少的原料,而神经递质对肾脏可以起到很好的调节作用。 

03

促进代谢

玛咖中的甾醇、芥子油苷和异硫氰酸苄酯调节内分泌系统,促进肾脏的正常功能和新陈代谢,使肾脏的活力更旺盛。玛咖中独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺可以直接作用于人体的各个性腺,帮助调理内分泌。内分泌正常了,新陈代谢正常了,各个脏器就能正常的工作了。

玛咖也可以与各种食物同食,以增强在养生方面的功效。让注重身体健康和养生的人士不仅仅在身体上更加健康,同时也可以让你的“精、气、神”更加饱满。做一个身心俱佳的人,充满活力,面庞红润有气色。 

玛咖最少吃三个月才见功效

玛咖绝对不是吃一次就可以让你生龙活虎的食品,玛咖需要配合食品一起服用方能更好地起到它原本的功效。

有些上班族因为没有时间做饭,只能选择每日服用2次瓶装的玛咖精片,不过效果不是没有,只是相较食疗会慢一些,很多人在吃了一瓶后感觉效果不明显就放弃了,这就导致很多人走进了一个误区:玛咖是没作用的!其实,是你没有坚持服用罢了。

温馨提示

除了用玛咖进行养生外,在换季时节还需注意以下几点哦! 

1、保证充足的睡眠,避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是“上火”的常见诱因,这些不当行为会耗伤人体阴血,阴虚则火旺,常会招来火气。而充足、有质量的睡眠是一种最自然的养阴方法。  

2、保持心情舒畅、乐观开朗。避免因烦躁而上火。情绪不好的人应善于自解烦恼,宽容待人,与人和睦共处,保持乐观的生活态度。 

3、起居规律,坚持体育锻炼。规律有序的作息能让身体得到及时的放松和休息,而坚持适量的体育锻炼是保持人体代谢均衡的保障。 

4、注意保持卫生。清洁面部及保持口腔卫生也很重要。口腔溃疡的人还需避免损伤口腔黏膜,但很多人因为疼痛不敢刷牙,这样是不对的。坚持早晚刷牙、饭后漱口,保持口腔卫生,能加快溃疡愈合。