中医讲夏秋之季以燥气为主。夏天偏热为温燥、冬天偏寒为凉燥。入秋以后,以燥邪为主。秋季燥邪对应的就是肺,中医认为肺主皮毛,人体的皮肤、毛发好坏都与肺有关。所以秋季要养肺就是在养皮肤、毛发。

  综上所述,美容的关键就在秋季。

秋季温燥如何养生美容

  逢节气或季节交替时,如人体虚弱,就会有病痛表现,对于皮肤来说也是如此。温燥使人皮肤容易缺水。

1、要防止日晒。日晒对皮肤伤害非常大,会导致皮肤老化,产生皱纹、色斑。

2、可用西洋参煮水喝或敷脸,补气养阴。

3、可用白芷、珍珠粉、三七,按2:2:1比例打成粉,配红枣酸奶或蛋清或黄瓜汁做成面膜,每日早晚敷脸,每次20分钟。(白芷可治疗色斑、三七可活血化瘀、珍珠粉美肤、祛斑、活血,是传统的保养皮肤佳品。)

秋季凉燥如何养生美容

  天气转冷后,凉燥使皮肤更容易干燥。此时保养美容要使用一些温性的“白色食物”润燥、润肺、润肤。

1、日常“白色食物”有 梨、莲藕、百合、山药等。可用梨加冰糖熬制梨膏,百合与银耳一起煮粥等;

2、高档“白色食物”可选燕窝,但不必太过追求“血燕”,普通的金丝燕的白燕窝即可。用冰糖熬煮,有很好的滋养效果。