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现在已入深秋,此刻最应季的养生食物之一非南瓜莫属。

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南瓜香甜可口,补中益气,有益脾胃。它有丰富的维生素B6,可以提高免疫力,还能美容养颜

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据说超模们的减肥餐中,不可缺的一个食物就是南瓜。因为它既有营养又有饱腹感,是代餐品的最佳选择

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但是吃过这么多南瓜,你吃过栗子味的吗?没有?!今天馆长就带一款来给大家尝尝,它就是来自甘肃民勤的板栗南瓜

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板栗南瓜也叫贝贝南瓜,吃上一口解除了我对南瓜20多年的误解,南瓜竟然能这么好吃?浓郁南瓜香、香浓板栗味、粉糯如红薯、绵软如芋头,越放越香甜。

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红薯般粉糯,板栗般香甜

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这南瓜吃起来的味道真的是栗子的味道吗?真的,馆长买了几个到公司,直接进微波炉蒸热。好几个同事都在问谁在烤板栗

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这南瓜有板栗口味主要得益于农业学者们的种植技术。具体怎么操作太复杂啦,馆长就不在这里说了。

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这样种出来的南瓜,兼具了南瓜的香甜和栗子的粉糯,质地足够干,水份不过多,足够粉糯,而不是脆,不像外面大个黄南瓜吃起来水唧唧的。

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个头小小,皮薄如纸。轻轻地撕开,剩下的全是饱满得瓜肉。一口下去,甜而不腻!仔细咀嚼,板栗的香、红薯的粉、南瓜的甜...

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连馆长这种不大爱吃南瓜的人都吃上瘾了!吃在嘴里,绵密细致,南瓜的天然甜味在口中散开,就像吃糖炒栗子一样,非常香甜可口,吃完回味余长。

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南瓜中精品,营养价值高

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馆长今天推荐的这款南瓜,是来自甘肃省民勤县。这里肥沃的土壤、充足的日照、优质的水源,富裕了贝贝南瓜独特的营养价值

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在这里,每个瓜都有充分接受阳光,定期疏果、整枝、摘掉老叶,不打化肥农药。这样种出来的南瓜,它的含水量远较普通南瓜低,营养价值高

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不但如此,它富含胡萝卜素,是普通南瓜的3倍以上,对眼睛、骨骼都超好!

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其中所含的糖以木糖为主,不会被人体吸收,还有利于新陈代谢,而成为了低热量代餐的首选,吃再多也不用担心长胖哦!

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多种吃法,开胃又健康

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贝贝南瓜无需好厨艺,自带南瓜香,蒸煮烤,怎么吃都美味。不同的做法,有不同口感,馆长今天就给大家推荐3种吃法。

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01、蒸着吃

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这是馆长觉得简单又好吃的做法。浓浓的板栗香,粉糯的口感,能尝到最原汁原味的贝贝南瓜。用微波炉或者烤箱,高火7-15分钟就可以吃。

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02、南瓜山药汤

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南瓜山药汤是秋季不可多得的食补良品。做法也不复杂,将南瓜、山药切块放入锅中,加入生姜、盐,煲25分钟即可出锅。

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03、南瓜西米露

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有些小孩很抗拒吃南瓜怎么办?别慌,我们可以把它做成甜食

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将南瓜去皮切成小块蒸熟后,和牛奶一起倒进搅拌机里搅拌。再把煮好沥干的西米和南瓜糊混合在一起,加蜂蜜搅拌均匀就可以吃啦,冷热均可哦。

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而且馆长推荐的这款南瓜价格也很实惠啊,4、5斤/2~3个,只需28.6元,绝对值!

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民勤板栗南瓜

自带浓浓板栗香,清甜粉糯

 粉丝福利价

28.6元/2-3个

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