天气越发寒冷,为了使恩施州优抚医院养护中心的老年人生活的更加舒心,恩施市老街坊凤凰路社区工作人员邀请湖北民族大学医学院的大学生志愿者们于2018年12月18日一同前往恩施州优抚医院为这里的老人们举办冬季养生健康知识讲座。

本次讲座活动主要内容是关于“预防脑卒中”的相关知识,脑卒中也就是通常所说的中风,一旦发生,就会带来严重的后果,尤其是针对中年群体,预防这种病极有必要。

本次讲座讲了三个方面的内容,第一个方面是讲到底什么是脑卒中,是什么引发了脑卒中;第二个方面主要讲的是怎样辨别脑卒中,有哪些表现可以判定自己是否有患脑卒中这种病的倾向;第三个方面主要讲的是怎样预防脑卒中,这也是本次讲座的重点内容,老师主要从饮食、运动、心理健康等几个方面做了详细的讲解,比如生活中要注意少盐,多吃蔬菜水果,多喝水,坚持适量运动,控制好自己的情绪,管理好自己的情绪,不要大喜大悲。这些都是有效防止脑卒中的科学的办法。