冬季滋补养生

中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。

中药养生文化节

读《内经。四气调神大论》认为:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就湿,无泄皮肤,使气丞夺,此冬气之应,养藏之道也,逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”解读:冬季当使神志伏匿,并情志舒畅而闭藏,以适天时闭藏之期。逆之则水伤,木失所养,并影响春季生发之气。

热烈庆祝

统一大药房携手百草易康

中药养生文化节全城启动

活动时间:2019年1月18日-31日

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俗话说,“冬不藏精,春必病温。”

冬季,人体阳气内藏、阴精固守,

是机体能量的蓄积阶段,

对于身体虚弱的人是进补的最好季节。

进补快快行动吧!