心血管医生的养心经1.吃点坚果研究显示，日常食用坚果少量（15克花生、7.5克榛子或7.5克杏仁）可以使心血管疾病的发病率降低28%。2.每天快走一小时研究发现，每天快步走和慢跑可以使心脏病和中风危险…

英普莱斯进口红酒我们都知道葡萄酒具有保健功能，它含有大量营养物质，更有黄酮、酚类物质等保健活性物质，帮助我们睡眠、美容养颜、延年益寿等养生功效。但葡萄酒其实是用百分之百的葡萄或葡萄汁直接发酵而来，也就…

春天小树发芽了，河水融化了，冬眠的小动物也都苏醒了，一切都变得生机勃勃，到处都充满着活力。每个季节都有我们需要知道的生活小常识，这些常识能让我们健康的度过每一天。虽然现在已经是初春，但很多地方都没有春…

春季养生保健小知识        春天已经来到了，如何在这个季节内保养自己的身体呢?下面给大家分享在春季内养生保健小常识。第一个养生小常识春季应该多旅游。茵为在寒冷的冬季里，身体被厚厚的棉衣捂了两三个…

女人养生禁忌8点1、累了才歇累了才休息是许多人的习惯。其实，累是身体相当疲劳的感觉，这时休息已为时过晚。应养成不累也休息的习惯，做到不过分透支体力、脑力，才能永保青春。2、急了才排上班中的许多人没有定…

临沂天源中药饮片温馨提示用药需谨慎 请遵医嘱  茵陈  性味归经性微寒，味苦。归脾经、胃经、膀胱经。性能特点本品苦微寒而清利，并兼疏理，入脾、胃与肝、胆经。善清利湿热而退黄，为治湿热黄疽之要药。经配伍…

中医养生枕红色健脾和胃养心安神绿色醒脑清肝明目提神黄色和胃暖胃安神阵阵药香扑鼻来，如同至宝捧在手心。满屋扑鼻沁人心脾！想一口喝下去的感觉！属于您的专属体质养生枕终于做好啦，让您实在是久等了，看到通知的…

女人！在现实生活中任劳任怨，为家庭付出一切，而每年一度的“女王节”即将到来！这个时候该要好好享受一番了！3.8-女王节！带着闺蜜来东平京城佳人养生会所！享受属于自己的时光！在生活里寻找美好的你，独一无…

100条养生常识~收藏了！1、绿茶可预防肝病。2、胖大海泡茶不宜长期饮用。3、感冒不宜喝苦丁茶。4、胆固醇高者少吃鱿鱼。5、海蜇皮能缓解高血压。6、食肉过多对身体有害。7、骨折初期不宜喝骨头汤。8、…

春季，是指农历立春后至立夏前的这一段时间。春为四季之首，万象更新之始。春回大地，阳气升发，草木复苏，生机勃勃。“一年之际在于春”，人体应顺应自然之气进行调养。· 春季宜养肝补脾。在中医学五行学中，肝属…

中国的饮食之道博大精深，饮食文化源远流长。俗话说：“民以食为天，食以汤为先。”养生汤是以中药和食物为原料加水熬制而成，可起到防病、治病、保健强身、延年益寿的作用。常用中药为药食两用的中药如：人参、当归…

每天短时间的锻炼要坚持现在城市里的人基本上每天都会抽出一小段时间来锻炼，锻炼的方式也很多，比如跑步、游泳、跳绳等，但是锻炼贵在坚持，不能三天打鱼两天晒网，最好是能制定运动锻炼计划表，让自己的运动锻炼变…

油腻类此类食物包括动物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油腻有损脾胃健运，故凡外感疾病、黄疸、泄泻者当禁忌。油煎、油炸之食物质硬、燥热，不易消化，胃肠有病及“上火”者忌食。鱼腥类此类食物多为咸寒而腥之品，…

节气，是中国天文历法的生活应用既然是应用就会有指导农事的天地鱼虫晴雨风霜也会有涉及生活的温热寒凉今天咱就来聊聊中药版的二十四节气了解下各个节气对应的中药养生01立  春02月04日养生推荐 · 红枣0…

临沂天源中药饮片温馨提示用药需谨慎 请遵医嘱   许多人在服用中药的时候医生都会提醒需要忌口，但是多数人不知道到底为什么吃中药要忌口，下面听听老中医是怎么说吧。　　1　　服中药时一般应少食豆类、肉类、…