品茶是很多人的一种养生之道,当然,不同的茶有着不同的功效和作用,身边有朋友会通过喝茶来达到减肥的效果,也有通过喝茶皮肤越来越好。那么,女人喝什么茶美容养颜呢?什么茶能减肥呢?冬天喝什么茶最好呢?

女性冬天喝什么茶最好

温度越来越低,对于很大部分女性都有喝茶养生的习惯了,但要注意的是,并不是每一种茶都适合你,茶类只有根据自己的体质选择才是最好,才能起到健身养颜的效果。就以下这些茶你更适合哪种呢?

柠檬红茶

做法:新鲜的柠檬片和红茶一起冲泡后即可服用。

功效:浓密红茶的香味很浓郁,同时带有着薄荷的舒适气味,经常饮用能帮助提神醒脑,在寒冷的攻击还能起到去除肝火,加速燃烧体内脂肪等作用,很适合冬季饮茶。

菊花蜂蜜茶

做法:适量的菊花用开水冲泡后,加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可服用。

功效:此款茶很适合肠胃虚弱的人群,对保护肠胃有不错的效果。同时也能清热润燥。

糯米红茶

做法:糯米洗净后当如锅中加入适量的水熬煮,熬煮成粥样后加入少量的红茶一同熬煮后可直接饮用。

功效:此种食疗对补气和补血有着不错的效果,很适合身体虚弱的人群服用,女性经常服用对改善气色很有帮助。

绿茶

中国名茶很大部分都源于绿茶,经常喝绿茶的好处很多,具有美容养颜、抗辐射、延缓衰老、减肥瘦身等效果很赞。但绿茶所含的叶绿素较多,对肠胃的刺激很大,所以对于过敏体质、肠胃虚弱的人群慎用。

喝茶要注意什么

相对而言,大部分的茶都有减肥和瘦身的作用,对身体和皮肤的好处也很多,但小编建议不能完全依赖茶减肥,还需要搭配日常的运动和合理的饮食最佳。就以下的这些喝茶注意事项你了解吗?

1、适量饮茶。很多的茶叶中 富含一定的咖啡碱,这些物质大部分是经肝脏代谢,所以如果肝脏有问题的人群不建议多饮,以免加重病情。

2、孕妇不宜。对于孕妇和少儿不宜饮茶,因为茶叶所含茶多酚、咖啡碱,这些对胎儿的智力发展不良,同时过分的刺激对胎儿健康不利。

3、肠胃不好慎饮。浓茶中富含咖啡因、茶碱等物质,此类物质对肠胃的刺激性很强,饮用过多很容易导致头痛失眠,尤其对肠胃不好的人群容易产生呕吐感。

4、泡茶注意事项。泡茶一般都是用高温开始冲泡,但水温很热的时候不宜饮用,因为过热的食物怼人的肠胃喝牙齿极为不利。

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