现在家长们普遍认为,养个小孩真是不容易!稍不注意就感冒、发烧、腹泻、消化不良等等,经常影响到家长们的正常工作,大人把钱花,小孩把罪受。

如今,一个绿色疗法“小儿推拿”正在逐步受到家长们的热捧。就是传承弘扬中华优秀传统文化,采用推拿等手法,可以起到较好的预防和保健作用。

下面来讲一些关于传统保健养生文化小儿推拿方面的知识:

身体健康的小孩有哪些表现?

首先,我们要了解儿童的体质是什么样的体质,小朋友的体质用中医话讲叫纯阳之体。他的身体状态就像一个小太阳一样是纯阳。

第一,手足温暖,手脚是热的,筋骨柔软

到了冬天,小孩到外边玩一天,回到家手脚都热,尤其外边下了雪堆雪人、打雪仗,玩了很长时间,但是回家发现小朋友的手脚都是热的、红的,说明什么?阳气足。

筋骨柔软。小朋友压腿,做一些瑜伽的动作非常容易做到。人随着年龄的增大会越来越难。

第二,精力充沛。

小朋友的精力一般来讲非常充沛,不累,不疲劳。

第三,很多小孩都是开心果。

西方的统计证明,一个三岁之前的儿童,脑电波里边出现笑、快乐的波动,一天平均出现170次,成人一天只出现7次,也就是说小朋友有的快乐细胞非常多,他开心,他喜欢笑。

第四,心无挂碍。

小孩的心里不装事,没有那么多牵挂的事情,就导致他的身体特点,一定是静脉通畅、气血充足。

小孩得病有哪些特点?

所有的病,成年人得的病跟小朋友得的病截然不同,小朋友得病具备以下几个特点:

1,容易上火,容易化热。

术语叫做化热,老百姓叫做上火。上火是什么表现呢?很多小孩家长都给我反映,孩子早晨起来之后嘴里边味特别重,这就是上火的第一个表现,嘴里边有味,一伸出舌头来,舌苔是黄的、厚的,还发腻,这是肠胃中有火。

2,小朋友的体温容易窜升。

小孩一生病,一感冒之后,不像大人,越老的人,年龄越大,身体素质越差,往往发不了高烧,往往一发烧就是37.8度,甚至到不了38度。

小朋友一发烧就过38.5,尤其是现在到了秋冬季节,有很多小朋友一生病,尤其是病毒性感冒,一下子就到了39度、40度。原因在哪里?就是纯阳之体。

3,嗓子干燥、口渴。

这是大多数孩子的通病。我们注意观察,小朋友喜欢喝热水吗?没有喜欢的,都喜欢喝凉水。

你给他准备好了热水不愿意,都喝凉的,而且小朋友喜欢在家里边光着脚玩,不像老年人,老年人不能光脚,一光脚全身冷、凉,小朋友不是,小朋友们喜欢光着脚在地上玩、爬,什么原因?身体的内热重。

中医有一种方法叫做小儿推拿,小儿推拿用得好的话特别好用,推拿的手法一定要注意,要轻柔、和缓,不能用劲,不像我们成人去医院或者养生馆做推拿,特别受力,非得用很大的劲。

四条育儿养生经验

第一,小朋友一定要注意喂养、穿着上要保持三分饥与寒,这是中医学的谚语:“要得小儿安,三分饥与寒。”

吃饭吃得少一点,穿衣服穿得少一点。什么意思?不是说把孩子冻坏了,而是小朋友本身就是纯阳体质,出门的时候不要穿得特别多,穿得越多越容易感冒。

第二,饮食上要以五谷杂粮为主,粗粮、粗纤维为主。蔬菜、水果适量,多喝水。

第三,平时多喝小米粥,小米粥养脾胃,尤其是小米粥熬好了之后上面有一层油,古代这是水谷之精华,尤其是有一些胃病的,像医学上有一些老年型的胃溃疡、胃黏膜的病,通过喝小米油都能喝好,小朋友如果经常喝小米油,肠胃就结实、强壮。

第四,夏季注意不要让孩子们贪凉,少食冰糕、西瓜等,避免刺激孩子脆弱的肠胃,在室内注意不要让孩子对着空调直吹,尤其是刚从室外回来,满身大汗的时候。

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