2月养生小常识

在二月之中,首先要记得防“春瘟”。在舂季即将到来之际,天气慢慢的回温,温度逐渐升高,这时候是各种细菌,病毒繁衍的高峰期,如果不能够及时防御的话,就很容易被细菌侵蚀,从而引发感冒等流行疾病。在这种状况之下,家中需要采取一系列的措施,其中最重要的就是通风,当空气流动时,才能够减少病菌的滋生。同时,二月的天气还比较凉寒,不要太早地脱掉厚的衣服,否则因为温差太大,很容易会引发感冒,或者其他的呼吸道疾病。其次,在二月之中,由于人的肝气比较旺盛,如果不及时调养,很容易损害人体脾胃,因此,在这种状况之下,可以多吃甜食,少吃酸的食品。比如大米或者菠菜,桂圆等就是一个不错的选择。