保健养生,重在背部
俗话说:千金难买老来瘦!背厚1公分,人显老3岁!背厚薄有度才是最健康的状态! 一、背薄一寸,命长十年!中医认为,背为阳,腹为阴,人体背部分布的基本上是人体的阳经,所以背部的脊柱是集一身阳气的督脉所在。…
【保健养生】脾胃虚寒不用怕,常做8个小动作,在家就能轻松搞定!
脾胃是人的后天之本,伤了调理起来会比较慢,所以日常护理尤为重要。下面就介绍一些简单调理脾胃的好方法。其一、揉带脉脾主运化,脾胃虚弱则会运化不力,造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳,另一方面则振奋…