中医养生与保健 一．养生       上古之人，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，春秋皆度，百岁而衰也；而今之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，务快其心，逆于生乐，…

人生的终极目标是如何在我们有限的人间生存期间创造条件，把生命延伸到更高的生命空间去，要做到这一点，我们需要一个健康的体魄，养生保健就是为此服务。人是有一百三十万亿个近万种不同特质的生命构成的生命组合体…