青少年白癜风论坛睡眠是消除身体疲劳的主要方式,合理调节睡眠有利于身心情志的调养。近年来,许多调查研究资料均表明,健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。睡眠时间恰似火焰燃烧最小的程度,因此能延缓衰老…
说到健康睡眠,我们很多人都不符合要求。不少人已经熬夜成了习惯。熬夜的背后透支的是生命你熬的不是夜,是命!据国内某移动社交平台通过大数据分析发现,不少人已经熬夜成了习惯。其中:0点到1点期间:熬夜的最多…
麦门冬又称麦冬、寸冬。甘、微苦,微寒。归心、肺、胃经。有养阴益胃,润肺清新的功效。常用于热伤津液,症见咽干口渴,舌红而干,大便燥结;用于阴虚肺燥,症见咳逆痰稠,咽喉不利;还可以用于心烦失眠或心慌心悸。…
处暑过后,秋意越来越浓,很多人可能会出现干咳,皮肤也开始变得越来越敏感、干燥。尽管气温还很高,夏天还在线,“秋老虎”尚且发威,其实,气候已经发生了变化,节气的更迭,已经无声无息地进行。因此,即使气温继…
保健养生小常识 早晨起来这五个坏习惯最伤身
随着年龄的增长,人们的各机能也随之下降。衰老的到来虽然无法阻止,但可以通过改善日常习惯来延缓衰老。早上起床,你可能不知道有一些不好的习惯会影响到身体,轻则让你感觉不适,重则头晕目眩,非常难受。一起看看…
 俗话说,冬养生,夏养颜。那么冬季我们该怎样养生呢?小编在这里总结了一些冬季养生技巧。  最基础也是最重要:补水!俗话说,女人是水做的。多饮水,才是最直接最方便的补水。每天喝上8杯水,保持一定的饮水量…
冬季养生十个小常识
现在天气越来越冷了,冬季是人抵抗力最差的季节,学会养生保健是少生病的关键。那么冬季如何养生呢?下面为您介绍冬季养生的十个小常识,做到这些要点就能平安度过冬季!一、注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发…
随着天气转冷,冬季不远了。冬季是人抵抗力最差的季节,学会养生保健是少生病的关键。那么冬季如何养生呢?下面为您介绍冬季养生的十个小常识,做到这些要点就能平安度过冬季!冬季如何养生?1、养阴注意多喝水干燥…
保健养生 | 养生忠告,“奔三”的你一定要看看!
试问一下,谁不梦想着永葆青春、精力充沛、家庭和睦、像在保鲜箱中生活呢?然而现实很骨感,奔三的女性经常因为生活、工作、家庭中的各种琐事而费尽了心思,生活不如意,身体不健康。想要保持年轻健康,关键要有一颗…
我们都知道癌症的治愈率非常低,患上癌症也非常可怕,实际上癌症这种疾病潜伏期时间是非常长的,一般达到15年左右,在生活之中,如果能注意一些生活习惯,早点做好三件事,即使到了老了,身体也能健康,远离癌症,…
夏天结束了,换季时节到。身体容易出现各种问题,比如易感冒、情绪不稳定、睡眠质量变差等。换季时节,如何护养身体?玛咖助你有效护养身体,轻松换季!即将进入秋冬季节,自然温度下降,人体代谢缓慢,许多女性就出…
  健康长寿一直以来,都是人类毕生所追求的愿望,谁都希望自己能够长命百岁,万年富贵。要说到个人,要想长寿,虽说遗传因素我们不能改变,但有些后天因素却能自己改变。那么,健康长寿的养生常识有哪些呢?  第…
6个不得不Get的睡前养生常识
1、梳头在睡前梳头也是一个比较好的养生的习惯,古医学家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热,可疏通头部血流,提高大脑思维…
出伏是由夏入秋,由热渐冷、阴阳变化的交替点。最热的三伏天(7月17日~8月25日)正式谢幕。告别了“史上最热的盛夏”,不少人悄悄松了一口气。但是,从今天至“秋分”节气,我们才将真正迎来“最凶险的29天…
每日黄历公历:公元2018年12月04日 星期二 射手座农历:2018年10月27日 值神→青龙(黄道日)岁次:戊戌年、生肖狗、癸亥月、庚午日冲煞:冲鼠(甲子)煞北今日适宜:祭祀 解除 祈福 开光 塑…
先含一口,浸润口腔后再喝下去。这样可利用生物回馈机制传达口渴中枢,让身体细胞知道有水分要进入身体,以便充分吸收。小口慢饮,从容不迫。体内就像火炉,所以需要慢慢地喝,让身体能有充分时间进行新陈代谢。喝温…
保健养生 | 睡前做好1件小事,痛风心梗中风都离你远远的......
在晚上入睡前有一件事最该做,却很容易被大家忽略。今天小博就和大家来聊聊睡前那些事儿~晚上睡前,最后一件事做啥?答案是喝杯水!1预防心脑血管疾病据临床统计,每天上午9~10时是心脏的发病高峰时间,原因之…
随着天气转冷,深秋初冬季已经到了。深秋初冬是人抵抗力最差的季节,学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢?多食粥汤冬天多食热粥有益健康,如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、益气养阴的大…
女性冬季养生保健小常识,谨记9个要点!
不管在哪个季节,都有当季的保健方式。而到了冬季,因为天气寒冷,保暖就变成首要的保健工作。当然,女性冬季养生保健还有其他的方式,一起往下看吧。女性冬季养生保健小常识01注意防寒不受冻冬季气温较低,皮肤裸…
总是靠着各种颜色的化妆品来装扮自己,不累吗?学着从生活各种细节入手,“养”出好的肤色和气色,不是更好吗?一日之计在于晨,早上起来的时间非常重要,加快新陈代谢,保持年轻态,都在你的一念之间,一起来做好这…