青少年白癜风论坛睡眠是消除身体疲劳的主要方式,合理调节睡眠有利于身心情志的调养。近年来,许多调查研究资料均表明,健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。睡眠时间恰似火焰燃烧最小的程度,因此能延缓衰老…
- 保健养生
- 2018-11-19
随着年龄的增长,人们的各机能也随之下降。衰老的到来虽然无法阻止,但可以通过改善日常习惯来延缓衰老。早上起床,你可能不知道有一些不好的习惯会影响到身体,轻则让你感觉不适,重则头晕目眩,非常难受。一起看看…
- 中药养生
- 2019-01-08
1、梳头在睡前梳头也是一个比较好的养生的习惯,古医学家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热,可疏通头部血流,提高大脑思维…
- 中药养生
- 2018-12-13