何开仲主任诊疗中（周一、周三、周五全天    周二、周四、周六下午）前言在漫长的中医学发展过程中，我们的祖先经过长期的实践与观察，发现在人体的众多穴位中有一些穴位具有养生保健功能，经常刺激这些穴位，能…

人体十大保健养生穴位01风池穴配伍治疗：配合谷、丝竹空治头痛，配大椎、后溪、委中治颈项强痛。功用：解乏醒脑。02中脘穴配伍治疗：配丰隆化痰，配足三里治胃痛。功用：养胃健脾。03关元穴配伍治疗：配涌泉治…

在古代的日本东京(古称江户)，每建成一座新桥，都要邀请年龄最高的长者第一个踏桥渡河。有一年(德川幕府时代)，江户的永代桥建成之后，依照习俗，三河国的174岁的万兵卫第一个“初渡”。在举行“初渡”的仪式…

为了普及辖区内残疾朋友中医养生保健知识，促进身心健康，提高生活质量。近日，由国家一级中医药讲师徐医生在东坝温馨家园主讲了“中医经络与心理健康”为主题讲座，参与人员20余人。十二经脉是经络系统的主体，具…

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      今日寒露。常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，要特别注重脚部的保暖，以防“寒从足生”。寒露后，热水泡脚是一个很好的养生方法，既能解除疲劳，又能改善睡眠，还有补肾的功效。中药足浴       …

叩齿法每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次，再叩前齿30次。有助于牙齿坚固。【解读】叩齿是古代盛行的一种养生术。民间有谚语形容叩齿的功效：“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”。每天早晨上下牙…

减肥？变美？睡好觉？活得长？如果想要，往下看↓↓↓清代乾隆皇帝自称十全老人，他享年89岁，在位60年，是中国历史上最长寿的皇帝，享受了七代同堂的天伦之乐。乾隆皇帝十分注重足部的养生，将足部养生法总结为…

子宫寒，百病生;子宫暖，气色佳。中医认为“宫寒”是由于体内阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等造成的。调理宫寒先散体内寒气，驱寒补阳才能暖身暖宫。驱寒，你可以这样做艾灸取穴：关元、气海、足三里、三阴交  方…

一年四季春为首，五脏春季肝当令。故此，四时 ，要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生。按照中医的“天人相应”理论，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，所以，在春季养生，我们就要紧紧抓住以养肝为主线， 春季养肝…