【养生小常识】冬季养生有讲究,常吃“四冬”益处多
冬天是个适合进补的季节,在传统观念中,冬季养生最该防寒保暖,为了达到这个目的,很多人过上了“大口吃肉,大衣紧裹”的日子。因此,很多人选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补、御寒,使得冬季饮食偏高热、高脂,再加…