导读：霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降节气注重养生保健可以为进入寒冷的冬天预热。那么，霜降如何保健…

霜降是秋季与冬季之间的过渡时期，天气渐冷，早晚温差大，在霜降时节要注意添衣保暖，预防感冒。此外，霜降后一般是进补的好时候，若进补得宜，不仅能补偿夏季的损耗，还有助于增强体质，帮助人们度过寒冷的冬天，也…