养生小常识

从手看健康:

手感热:主心肾阴虚。症状:上火、失眠、多梦、紧张。 

手感凉:主脾肾阳虚。症状:体弱怕冷,消化吸收能力差,女性易出现月经不调,肌瘤囊肿和乳腺疾病。

手感粘:主内分泌失调,糖尿病人多见;

手感湿:主心脾两虚。症状:心火盛、心理压力,精神紧张,易疲倦乏力

手感温润:五脏调和,身体健康。

【秋季健康养生吃什么菜】

 小白菜:养胃和中,味苦微寒,通畅利胃;

 花菜:富含丰富的维生素类物质;

 芹菜:促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用;

 红薯:系粮食中营养丰富;

 包心菜:促进人体物质代谢,十分有利于清理体内垃圾。

看书久了,眼睛也会累的,你知道吗?

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看着父母两鬓的白发才知道,岁月不曾偏爱他们一分送父母万千的礼物 不及那眼中的一方清晰视界

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