人生的终极目标是如何在我们有限的人间生存期间创造条件,把生命延伸到更高的生命空间去,要做到这一点,我们需要一个健康的体魄,养生保健就是为此服务。人是有一百三十万亿个近万种不同特质的生命构成的生命组合体,平均来讲,一个人从出生至一百岁,肌体中每分钟有近两万五千个生命死亡,死亡的生命越多,我们这个生命组合体就越弱、越不灵动,肌体死亡的生命达到一定数量时,其心脏将再无力跳动,大脑再无法思维,整个生命的组合体就再也无法有效运行,随之,肌体其他生命由于得不到能量补充,几天之内将大规模死亡,当留在某部位死亡生命的数达到一定量时,该部位首先是觉得无力、麻木、不舒服、偶尔隐隐作痛,若不及时进行理疗,此部位就成了隐患、病根,其活动能力已受到局限,稍有不慎,将会导致该部位更多生命的死亡,从而影响我们整个肌体的活力。导致生命衰弱死亡的原因(除非正常现象外),按其破坏力的大小,依次为:1、七情六欲引起的心念活动;2、饮食;3、起居;4、劳作;5、风霜寒暑;6、所在环境中的空气质量;7、噪音;8、宇宙力(地磁、引力、辐射、各种射线、波等)。所以要懂得保健养生的重要性。

什么是保健养生?

在生活中有好多朋友在进行养生保健,这也是对我们身体的一种调理,不但在饮食上,而且学在日常的生活当中,这对于我们身体来说也是特别重要,不但可以起到预防疾病的效果,而且,会让自己的身体更加长寿、健康,但还是有很大一部分人不了解甚至不想去保健养生。

养生的意思即为:保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳,四时调摄:食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以达到健康的目的。

保健的意思为:保护健康和增进人体健康、预防疾病。在春秋战国时期的中医古典《黄帝内经》中早已提出:“圣人不治已病,治未病,不治已 乱,治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而 穿井,斗而铸锥,不亦晚乎。”这句话提出了 “治未病”的思想,阐明了 “治未病”的重要性。这说明,古人早已认识到对疾病“未雨绸缪,防患于未然”的重要性。