在我们的微信朋友圈中,总是充斥着各种“生活提示”。比如,有人说常吃植物油会致癌,多吃猪血能防霾...其实,它们中有很多都属于健康谣言。

健康谣言,一般是指我们的微信或者微博等途径中流传的以健康为主题的谣言。如果我们没有一定的知识储备和判断力,很容易就会按照谣言中错误的方法去尝试。这样做不仅不会使我们变得健康,还很有可能会损害我们的身体。

所以今天,我们就给大家辟谣两个流传比较广的关于中药的健康谣言。

中药越放越有效??

任何药材都有保质期,大多数药材在18~20℃的阴凉条件下,一般可放置半年至一年,最多2年。

中药尤其是植物类的,最怕的就是虫蛀、霉变、泛油,所以多数中药材每过一段时间都要取出来晒晒。如果发现药材出现裂片、变色、色斑、发霉或表面湿黏,说明已经变质,不能再服用了。

中药的保质期通常和它本身的质地有关,有些中药储存时间长了,虽然外观没有变化,疗效却降低了,起不到治病效果,如枸杞、桂圆肉、薄荷、紫苏叶等。

所以,中药并不都是越放越好。

常泡石斛水可延年益寿??

“石斛,甘可悦脾,咸能益肾,故多功于水土二脏。但气性宽缓,无捷奏之功,古人以此代茶,甚清膈上。”

——《本草通玄》

近些年,我们总能看到电视或者网络的各大媒体,在大肆吹捧中药石斛,说是长期服用石斛就可以强身健体,延年益寿,简直是称之为“仙丹”也不为过。但实际上,石斛确实是一味益胃生津,滋阴清热效果很好的中药,但是也仅仅是仅此而已。而且脾胃虚寒的朋友,并不适合服用石斛。