进入冬季,天气寒冷,是感冒的多发时段,所以家长要注意多学习一些幼儿冬季保健小常识,防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。下面就跟养生之道网一起来学习幼儿冬季保健小常识。  一、合理的睡姿  1、忌家长搂着…
健脾、养胃、祛湿,这杯茶全包了!养生的你千万别错过
▼冬天一到,大部分人会发现身体出现了两种感觉:一是冷,二是燥。还有一部分人,会觉得自己很湿,比如:“唉,湿疹又犯了”。“最近吧,胃口还行,但是排便方面出了点问题,便意不明显,排便不通畅,排完还想排,感…
养生保健小妙招—通鼻之路
【对应穴位】液门穴【做法】不小心受寒感冒了,最难受的是鼻子,鼻子不通气,整个世界都不通透了……液门穴不在鼻子周围,但却是经气流行的地方,对通鼻窍有奇效。用大拇指掐住,左右手各按揉20~30次,感觉十分…
冬季保健养生:赠送中药泡脚方
中药泡脚历史早在3000年以前,我国人民就懂得用中药泡脚的作用。古代宫廷中常以麝香、沉香或其他中药配伍煎汤,使用中药水进行泡脚,借以醒脑提神、消除疲劳;民间则常用菖蒲、艾叶等煮水给小孩泡脚,以达到防疫…
女人年过40岁 养生就先养肝 用这4样中药泡水喝 养肝脏防衰老
肝脏是人体储存糖原,代谢营养与各类杂质的主要器官。在人体中肝脏如果出现一定的病变,则会导致人体毒素堆积,还会使人体表面出现黑色素堆积,使女性产生黄褐斑、皮肤变黄等不良现象。并且肝脏不好时,血液中毒素含…
现在越来越多的人开始了养生的项目,喝一些养生粥是最好不过的了,在寒冷的天气喝上一碗暖暖的粥,即暖身体,又暖胃,我们养生的时候,有很多人会有一些错误的方法,下面就教大家一些养生的小常识,避免一些错误的做…
【天源中药养生】每天认识一味中药——生姜
临沂天源中药饮片温馨提示用药需谨慎 请遵医嘱今天,和大家一起学习一味中药——生姜。生姜生姜,中药名。是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎,别名有姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜。姜的根茎(干…
中药养生:盲目养生反伤身
是药三分毒,任何药物使用不当都有可能会对身体造成伤害。比如乱用中药泡酒、泡茶、煲汤,盲目使用各种偏方等。建议人们在养生的同时不要盲目,中药的使用应先辨清自身体质再行使用,以免使用不当反伤身。如何养生节…
摘要:聪明,耳聪目明,耳为肾所主,目为肝所主。智力的物质基础,主要取决于肝肾。聪明,侧重于讲,一个人的秉赋天资好。所谓耳聪目明,什么意思呢,耳为肾所主,目为肝所主。一个耳聪目明的人,他的肝肾,必然是非…
【周日健康】每个年龄段保健养生大全
每个人都想长寿,怎样才能长寿呢?那就需要学会养生,但大多数人都是60岁退休以后,才真正开始学习如何养生。其实,每个年龄段都有养生要点,错过了就没办法补救,今天就和大家聊聊每个年龄段应该如何养生?一、1…
保健养生 | 养生忠告,“奔三”的你一定要看看!
试问一下,谁不梦想着永葆青春、精力充沛、家庭和睦、像在保鲜箱中生活呢?然而现实很骨感,奔三的女性经常因为生活、工作、家庭中的各种琐事而费尽了心思,生活不如意,身体不健康。想要保持年轻健康,关键要有一颗…
【保健养生】脾胃虚寒不用怕,常做8个小动作,在家就能轻松搞定!
脾胃是人的后天之本,伤了调理起来会比较慢,所以日常护理尤为重要。下面就介绍一些简单调理脾胃的好方法。其一、揉带脉脾主运化,脾胃虚弱则会运化不力,造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳,另一方面则振奋…
“佛系养生” 中药泡脚的秘诀
人的足底一直有“人体第二个心脏”之称,泡脚直接关系到身体的排毒,呵护身体健康。普通的泡脚方式只能加速血液循环,起到保暖的作用,而真正可以内调保养抗衰老的泡脚方式还需要加点“料”。秋冬季节泡脚,首选的辅…
大寒节气寒冷养生保健须知
 在我国,大寒是二十四节气中的最后一个,也是一年中最寒冷的时期。大寒节气与立春相接,所以饮食调养要根据季节的变换作相应调整。首先,冬令进补应逐渐减少,以逐渐适应春季舒畅、升发、条达的季节特点,如在吃温…
选中医养生保健,不用再纠结!国家有新政策了!!!
身为一线推拿人员,经常被顾客直截了当地问到,“推拿到底有没有用”“推拿几天能见效""我们之前在哪哪推过,一点也没用”身为宝妈,宝妈的心情可以理解,怎忍心让宝宝遭受欺骗,忍受更多的病痛,很多宝妈的选择都…